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    今日是世界肾脏病日 专家告诉你如何更好保养肾脏
    2019年03月14日 08:47 来源: 内蒙古晨报 编辑: 海清

    江苏十一选五走势图表 www.lvsom.com   内蒙古晨报融媒体平台消息(首席记者 张昊文)今年3月14日是第14个世界肾脏病日,主题为“人人享有肾脏健康”,旨在呼吁全民健康覆盖,以预防和早期治疗肾脏疾病。相关数据显示,目前全世界有8.5亿人因各种原因罹患肾脏疾病。每年至少有240万人死于慢性肾脏病,慢性肾脏病是目前增长最快的第六大死因。

      生活中如何更好地保养肾脏?记者采访了内蒙古中医医院肾病科原主任、国家重点专科学科带头人、中国中西医结合学会肾病学分会委员张铎。

      据张铎介绍,现在人们虽然注重营养和保健,但肾脏病发病率却很高。究其原因,主要是有许多人日常饮食不节制,过食油腻肥厚、辛辣刺激食物,或进食含毒性、含农药、含激素等不干净食物。此外,还有许多人有熬夜习惯,早起晚睡,彻夜加班或打麻将,或饮酒无度,应酬不暇,生活极度没有规律?;褂械娜死挠没逼?,如用一些洗发剂导致过敏性间质性肾炎,有用美白产品,导致铅中毒诱发慢性肾炎、IgA肾病者甚多。而少年儿童常见的过敏性紫癜性肾炎,就是因为少年儿童吃了不干净的食品引起的。所以,在日常生活中,健康人群要保证作息规律,多锻炼身体,?;ど鲈嘟】?。同时,要常测血糖和测量血压,要及时检查肾功能和尿常规,避免肾脏病发生。此外,还要多喝水少吃盐,多放醋少放糖,多吃蔬菜、水果、瘦肉等,?;ど鲈嘟】?。日常生活中,不吸烟、不滥用化妆品及非处方药,避免肾脏损伤。对于感冒咳嗽、扁桃体炎、湿疹等疾病,尽早根治,以免引起肾脏疾病。同时,家长一旦发现孩子有眼睛水肿症状,需要警惕起来,马上到医院做尿检,如发现肾脏病,尽早治疗。

      患有慢性肾脏病患者该如何更好地呵护肾脏?张铎说,患有肾脏病的患者在日常生活中应该按“两忌五不”的生活方式去呵护肾脏健康?!傲郊伞敝讣裳?、忌酒;“五不”指不吃西瓜、香瓜、华兰士、哈密瓜、葡萄;不吃麻辣烫、米线、方便面、辣椒、胡椒、芥末;不吃冰棍、雪糕等冷饮及各类海鲜;不吃坚果,如花生米、开心果等;不吃动物内脏,不吃猪油、羊油、牛油。肾病患者可吃梨和桃,在饮食上可用胡麻油代替其他油,要低盐饮食。

      市民如果怀疑患肾脏病需做哪些检查?张铎表示,需做尿常规、肾功能检查、肾脏B超或彩超、测血压。如检查确认患有肾脏病,应第一时间到正规医院进行诊治,切勿盲目乱求医,失治、误治会错过最佳治疗时间,给肾脏造成更大伤害?;加新陨鲈嗖』颊哂Ω菟募静煌钠虮浠氐愕髡罟媛珊鸵诚肮?,做到不感冒、不犯病、少感冒、少犯病。


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