• 蓝天下的河北—波光潋滟衡水湖 2019-10-21
  • 高手在民间!西安这位大爷竟然这么玩乒乓球高手民间西安-编辑整合 2019-10-11
  • 植树、采茶、挖野菜…… 这才是春天正确的打开方式 2019-10-10
  • 中国公民可72小时免签停留俄大城市?中俄正在协商 2019-10-09
  • 动感地带周刊第七十三期 2019-10-09
  • 广西:探索多种生态扶贫模式 2019-10-09
  • 想不到北京二环还能买新房 ——凤凰网房产北京 2019-10-05
  • 哈儿啊,你知道什么是错什么是不错么? 2019-10-01
  • 促进企业职工基本养老保险制度可持续发展 2019-09-29
  • 几家性价比超高的烤肉店 赶紧去试试 2019-09-29
  • 一镜到底绝密视频!10个故事,一个不一样的上合峰会 2019-09-26
  • 本人几天前就吃了几个粽子了。 2019-09-26
  • 【北京捷亚泰中实车型报价】北京捷亚泰中实4S店车型价格 2019-09-21
  • 专访香港特区政府财政司司长陈茂波 2019-09-21
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-09-20
  • 江苏十一选五走势图表 | 内蒙古晨网热线电话:15548360111   违法和不良信息举报电话:0471-3369757date
    您当前的位置: 江苏十一选五走势图表亲子 正文
    浏览提示: 左键双击内容块试试效果
    内蒙古头条.资讯 内蒙古本地新闻资讯大全
    免费下载
    热爱运动,孩子才有出息
    2019年05月21日 10:30 来源: 人民网-生命时报 编辑: 杨净毓

    江苏十一选五走势图表 www.lvsom.com   中南大学湘雅医院儿科主任医师 曹励芝

      体育锻炼不仅能增强孩子的体质,更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处,家长们一定要重视,并努力培养孩子热爱运动。

      第一,提升注意力和记忆力。对14岁以前的孩子,运动能提高他们的注意力和记忆力,这两者非常有助于学习能力的提升。有研究发现,中等强度的体育锻炼对儿童注意力具有显著的促进作用,尤其是乒乓球和排球运动。

      第二,提高执行力。参与40分钟体育运动对儿童执行功能改善效果最好。执行力在孩子的成长过程中易被父母忽视。执行力是一种高级认知功能,是大脑在完成复杂任务吋,控制和调节各类资源的过程。满1岁的孩子就有执行功能,12岁左右接近于成人。执行功能不仅对儿童大脑发育起着关键作用,而且对情绪也有重要影响。小学时期是儿童大脑发育的快速阶段,也是发展执行力的关键期。研究发现,体育锻炼能显著提高儿童执行力,原因是孩子在运动过程中能学会控制自己的行为。

      第三,养成一生受益的运动习惯。运动不仅是活动身体,还能让孩子建立良性的身心联系。有着良好运动习惯和知识的孩子,在未来漫长的人生中更能照顾好自己,树立积极生活态度。

      在锻炼方式上,建议低龄孩子选择对人体要求较为均衡的项目,如游泳、柔道等,打好全方位身体素质基础。到了青少年时期,可选择精细动作的运动,如乒乓球、羽毛球、篮球等。这些项目能增强少年的体质,让思维敏捷,锻炼耐力和爆发力,刺激骨骼,促进长高,预防近视。因此,家长应该重视孩子的体育锻炼,努力培养他们的运动兴趣。不过,最好让孩子在专业教师陪同下锻炼,以免受伤。


    相关新闻
    美图
    美图最新热图·百态故事·大美印象·摄影
    法律声明
    1. 凡注明“来源:内蒙古晨报”或"来源:内蒙古晨网"的稿件,均为内蒙古晨报社记者的原创稿件,版权均属内蒙古晨报社所有。未经内蒙古晨报社书面授权,不得进行一切形式的转载、下载或建立镜像等。否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
    2. 凡注明"来源:XXX(非内蒙古晨网)"的作品,均转载自其他媒体。本网转载的目的,在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,也不对其真实性负责。
    3. 如遇转载作品内容、版权问题,以及违法信息、不良信息等问题,请于发现时立即与本网联系,本网负责及时审核并根据实际情形作出相应处理。
    4. 内蒙古晨网用户申请删除信息指南,请点击“删稿流程”——内蒙古晨网删稿申请单。
    ★ 内蒙古晨网联系方式:   电话:0471-3369757   邮箱:nmgcbqmt#163.com(请手动将#改为@)

    用微信扫一扫,关注内蒙古晨报

    微信扫一扫
    江苏十一选五走势图表
    版权声明:内蒙古晨网版权所有,未经授权, 请勿转载或建立镜像,违者依法必究。 违法和不良信息举报电话:0471-3369757    邮箱:[email protected]
    内蒙古晨报社 Copyright 2004-2019 www.lvsom.com All Rights Reserved. 蒙ICP备12002427号-1  
    网上有害信息举报 江苏十一选五走势图表 工商网监电子标识
  • 蓝天下的河北—波光潋滟衡水湖 2019-10-21
  • 高手在民间!西安这位大爷竟然这么玩乒乓球高手民间西安-编辑整合 2019-10-11
  • 植树、采茶、挖野菜…… 这才是春天正确的打开方式 2019-10-10
  • 中国公民可72小时免签停留俄大城市?中俄正在协商 2019-10-09
  • 动感地带周刊第七十三期 2019-10-09
  • 广西:探索多种生态扶贫模式 2019-10-09
  • 想不到北京二环还能买新房 ——凤凰网房产北京 2019-10-05
  • 哈儿啊,你知道什么是错什么是不错么? 2019-10-01
  • 促进企业职工基本养老保险制度可持续发展 2019-09-29
  • 几家性价比超高的烤肉店 赶紧去试试 2019-09-29
  • 一镜到底绝密视频!10个故事,一个不一样的上合峰会 2019-09-26
  • 本人几天前就吃了几个粽子了。 2019-09-26
  • 【北京捷亚泰中实车型报价】北京捷亚泰中实4S店车型价格 2019-09-21
  • 专访香港特区政府财政司司长陈茂波 2019-09-21
  • 黄坤明会见澳门新闻界高层访京团 2019-09-20
  • 北京赛车 彩票上海十一选五一定牛 领啦网提现要手续费吗 辽宁快乐12开奖结果走势图 二十一点策略表有用吗 1-100足球号码意义 巴甲最新积分榜2019 弘宇娱乐信誉好吗 凯发ag旗舰厅注册平台免费下载 江西时时彩豹子历史遗 怎样对待电子游戏作文 上海快3最新开奖走势图 彩票刮刮乐2元 云南快乐十分中奖助手 泳坛夺金中奖规则